Tag: livsstil

Greenie og ostespejlæg

Heidi Taymyr

Hvis man har svært ved at få nok grøntsager i løbet af dagen, så kan jeg varmt anbefale en Greenie. Den er hurtig og nem at lave. Faktisk kan den gøres klar i blenderglasset og stilles i køleskabet om aftenen. Så er det bare at sætte den på blenderen og trykke start om morgenen. Det bliver…

Read More »

Morgenmad med spejlæg

Hvis det skal være nemt og hurtigt, er her en af mine favoritretter til morgenmad. Ingredienser 2 æg 6 cherrytomater 1 skive ost 45+ Krydderier efter eget valg Fremgangsmåde Slå æggene ud på en pande og steg som spejlæg. Når de er færdige på den ene side, vendes de og mens den anden side steger…

Read More »

Torskerognssalat

Ingredienser til 2 personer 1 dåse torskerogn 100 g ærter (optøet hvis de er fra frost) 2 store blade spidskål 1-2 tomater 15 g mayonnaise 80 g græsk yoghurt 2% Miso (lys) Mango/chilisauce Salt Peber Fremgangsmåde Alle ingredienser undtagen tomater og spidskål røres godt sammen. En halv portion lægges på hvert blad spidskål og der…

Read More »

Sense Cheesecake

I den nye opskriftsbog “Festlige retter med Sense” (kan købes her), er der – blandt mange lækre opskrifter – en cheesecake, der er knap så kalorierig som almindelig cheesecake. Det øverste lag er med lakridssmag. Jeg er ikke den helt store lakrids-i-og-på-alt spiser, og jeg tror faktisk at jeg næste gang erstatter lakridstoppen med en…

Read More »

Sense-konsulent

Kostvejleder og Sense-konsulent Heidi Taymyr

I starten af 2016 indgik jeg aftale med Center for Vægttab og blev Sense-konsulent og jeg startede op i Næstved i maj måned. I august måned starter jeg op i Slagelse og til september starter jeg LOF-hold i Haslev. Læs mere om Sense på min hjemmeside her eller i min facebookgruppe her.  

Read More »

© 2016 Heidi Taymyr